مطالب توسط نویسنده نویسنده

بهترین رژیم لاغری

بهترین رژیم لاغری : لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام، دیگر کار چندان سختی نیست؛ چراکه رژیم‌های لاغری زیادی وجود دارد که شما می‌توانید برای رسیدن به وزن دلخواه خود از آنها کمک بگیرید.  بعضی از رژیم‌های لاغری تمرکز خود را روی کاهش اشتها می‌گذارند و رژیم‌های دیگر، میزان کالری، کربوهیدرات و یا چربی […]

لاغری موضعی

لاغری موضعی به منظور آب کردن چربی و لاغری شکم و پهلو ها و سایر نقاط بدن استفاده میشود و در این روش استفاده از دستگاه ها و روش های غیر جراحی الویت دارد. همه افراد دوست دارند که قادر به تغییر بعضی نواحی بدن خود بدون نیاز به انجام تمرین های حرکتی شدید، باشند. […]

برنامه لاغری

برنامه لاغری بسیار زیادی وجود دارد که بعضی از این رژیم ها و روش های لاغری کاملا منطقی و موثر هستند و بعضی دیگر بی اساس و بیشتر شبیه جوک میباشند. در ادامه سعی کرده ایم تا مشخصات و نقاط ضعف و همچنین قوت اکثر برنامه غذایی های  معروف را مورد بررسی قرار دهیم که […]

بهترین روش لاغری

بهترین روش لاغری نوشیدن یک لیوان آب قبل از خوردن یک وعده غذایی میباشد که این روش در مصرف کالری کمتر بسیار موثر است. گاهی اوقات احساس تشنگی با گرسنگی اشتباه گرفته میشود به معنی که اکثر اوقات که شما احساسا گرسنگی میکنید، در واقع تشنه هستید و با نوشیدن یک لیوان آب قادر به […]

رژیم غذایی برای لاغری

رژیم غذایی برای لاغری یکی از مهمترین عواملی میباشد که به فرایند لاغر شدن کمک شایانی میکند. رژیم غذایی برای لاغری شامل مواد غذایی و نوشیدنی هایی میشود که به چربی سوزی و کم کردن اشتها بسیتر کمک میکند.     مزایای رژیم غذایی برای لاغری توسط آب میوه رژیم غذایی برای لاغری با آب میوه […]

برنامه غذایی لاغری

بهترین رژیم‌های برنامه غذایی لاغری برای لاغر شدن، سلامت قلب و دیابت انگیزه بیشتر افرادی که به سراغ برنامه های غذایی لاغری می‌روند، لاغر شدن است، اما لاغر شدن و حفظ آن، کار بسیار سختی میباشد.متخصصان برنامه غذایی لاغری می‌گویند، کسانی که حدود ۳۰ الی ۳۵ درصد از وزن خود را از طریق برنامه غذایی […]

رژیم غذایی لاغری سریع

رژیم غذایی لاغری سریع امریست که امروزه نگرانی همه زنان و مردان را به خود جلب کرده است. در ادامه شما را با چند نوع رژیم غذایی لاغری سریع و آسان آشنا خواهیم کرد.  رژیم غذایی لاغری سریع کراش رژیم غذایی لاغری سریع کراش روشی سریع و آسان برای لاغر شدن میباشد که در یک […]

ماساژ لاغری

ماساژ لاغری روشی برای تمدید و به دست آوردن آرامش اعصاب میباشد و امروزه بسياری از مردم به انجام آن تمايل و علاقه دارند. جالب است بدانید که ماساژ لاغری يكی از روش‌های لاغر شدن به حساب می‌آید که می‌توانید در کنار دیگر روش‌های لاغری از آن بهره‌مند شوید. بسياری از كلينيک‌های ماساژ لاغری، می‌توانند […]

رژیم لاغری شکم

رژیم لاغری شکم و داشتن شکمی تخت مستلزم برنامه ریزی میباشد و اگر شما هم از آن دسته از افراد هستید که رژیم لاغری شکم و کم کردن حجم غذای خود مشکل دارید، با ما همراه باشید تا مواد غذایی که موجب کاهش اشتها میشود را با شما به اشتراک بگذاریم. چراکه با کاهش اشتها […]