مطالب توسط نویسنده نویسنده

رژیم غذایی برای لاغری

رژیم غذایی برای لاغری یکی از مهمترین عواملی میباشد که به فرایند لاغر شدن کمک شایانی میکند. رژیم غذایی برای لاغری شامل مواد غذایی و نوشیدنی هایی میشود که به چربی سوزی و کم کردن اشتها بسیتر کمک میکند.     مزایای رژیم غذایی برای لاغری توسط آب میوه رژیم غذایی برای لاغری با آب میوه […]

برنامه غذایی لاغری

بهترین رژیم‌های برنامه غذایی لاغری برای لاغر شدن، سلامت قلب و دیابت انگیزه بیشتر افرادی که به سراغ برنامه های غذایی لاغری می‌روند، لاغر شدن است، اما لاغر شدن و حفظ آن، کار بسیار سختی میباشد.متخصصان برنامه غذایی لاغری می‌گویند، کسانی که حدود 30 الی 35 درصد از وزن خود را از طریق برنامه غذایی […]

رژیم غذایی لاغری سریع

رژیم غذایی لاغری سریع امریست که امروزه نگرانی همه زنان و مردان را به خود جلب کرده است. در ادامه شما را با چند نوع رژیم غذایی لاغری سریع و آسان آشنا خواهیم کرد.  رژیم غذایی لاغری سریع کراش رژیم غذایی لاغری سریع کراش روشی سریع و آسان برای لاغر شدن میباشد که در یک […]

ماساژ لاغری

ماساژ لاغری روشی برای تمدید و به دست آوردن آرامش اعصاب میباشد و امروزه بسياری از مردم به انجام آن تمايل و علاقه دارند. جالب است بدانید که ماساژ لاغری يكی از روش‌های لاغر شدن به حساب می‌آید که می‌توانید در کنار دیگر روش‌های لاغری از آن بهره‌مند شوید. بسياری از كلينيک‌های ماساژ لاغری، می‌توانند […]

رژیم لاغری شکم

رژیم لاغری شکم و داشتن شکمی تخت مستلزم برنامه ریزی میباشد و اگر شما هم از آن دسته از افراد هستید که رژیم لاغری شکم و کم کردن حجم غذای خود مشکل دارید، با ما همراه باشید تا مواد غذایی که موجب کاهش اشتها میشود را با شما به اشتراک بگذاریم. چراکه با کاهش اشتها […]

روش های لاغری

روش های لاغری موثر زیادی وجود دارد که به لاغری سریع شما کمک بسیاری خواهند کرد اما بعضی ازین روش های لاغری توسط پزشکان تغذیه رد شده چرا که دارای عوارض جدی هستند. امروزه به علت نداشتن برنامه رژیم لاغری مناسب و همچنین رعایت نکردن نکاتی که جزو روش های لاغری محسوب میشوند، بسیاری از […]

برنامه رژیم لاغری

برنامه رژیم لاغری دارای روش های متفاوتی برای لاغر شدن میباشد اما مهم ترین نکته قبل از شروع به استفاده از برنامه رژیم لاغری آگاهی در خصوص عملکرد و سیستم بدن خود و همچنین چربی سوز ها میباشد. چه چیزی موجب ایجاد چربی شکم می شود؟ شما چربی شکم را فقط در هنگام افزایش وزن […]

راهای لاغری

اکثر افراد فکر میکنند یکی از راهای لاغری این جمله‌ی کلیشه‌ای کمتر بخور، بیشتر بسوزان است همچنین روش‌های لاغری و رژیم‌های رنگارنگ و عجیب‌وغریب زیادی هم وجود دارند که در پایان کار، همچنان شما را با چربی‌ها تنها می‌گذارند.با ما همراه باشید تا راهای لاغری متعددی را به شما معرفی کنیم.  بدانید روزانه ۱۰ درصد […]

غذا برای لاغری شکم

غذا برای لاغری شکم میتواند یکی از مهم ترین نکات برای لاغر شدن و رسیدن به اندامی ایده آل باشد. لاغر کردن و کوچک کردن شکم کار بسیار سختی نیست فقط کافیست سفره غذای خود را با غذا برای لاغری شکم پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند. جالب […]