رژیم بعد از لیپوماتیک
رژیم بعد از لیپوماتیک
رژیم بعد از لیپوماتیک در فرایند بهبودی و همچنین حفظ یک اندام دلخواه بسیار ضروری است. درواقع یک تغذیه مناسب، کمک می کند طول دوران نقاهت شما کاهش یابد و ترمیم و بهبودی بدن شما هرچه سریع تر انجام می شود.
رژیم بعد از لیپوماتیک باید بر اساس دستورالعمل های جراح و همچنین متخصص تغذیه مشخص می شود. با این حال لازم است که و توصیههای کلی را در زمینه رژیم بعد از لیپوماتیک بدانید.
معمولاً یکی از سوالات رایج بعد از انجام لیپوماتیک که بیماران زیاد در جستجوی آن می باشند داشتن که رژیم خاص بعد از لیپوماتیک است. به طور کلی ، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل از افزایش وزن که با عادت های غذایی ناسالم رخ می دهد، جلوگیری کند.
در این مقاله سعی شده است توصیه های لازم در مورد مواد غذایی که پس از عمل لیپوماتیک بایدمصرف کنید و از چه مواد غذایی نیز پرهیز نمایید توضیح داده شده است.
تاثیر مواد غذایی بر نتیجه لیپوماتیک
یکی از مواردی که برخی از افرادی بعد از انجام عمل لیپوماتیک ممکن است به آن توجه نکنند، رژیم غذای پس از این جراحی است. بر خلاف تصور رژیم غذایی مناسب به کاهش درد و تسریع بهبودی جراحی شما بسیار کمک می کند.
به عنوان مثال کاهش مصرف نمک یکی از این موارد است.نمک باعث تجمع آب در بافت های زیر پوست می شود که همین امر موجب افزایش درد و تورم خواهد شد. با کاهش مصرف نمک شما می توانید به کاهش درد پس از عمل کمک کنید.
چه غذاهایی بعد از عمل لیپوماتیک مصرف نکنیم؟
رژیم بعد از لیپوماتیک نباید شامل مواد غذایی فرآوری شده با قند یا چربی باشد، رژیم غذایی خاصی بعد از جراحی وجود ندارد که لازم باشد بلافاصله پس از عمل لیپوماتیک آن را انجام دهید . آنچه شما باید بخورید بستگی به نوع محل جراحی و جسم شما دارد به گونه ای که اگر بدن شما بیشتر درگیر جراحی شده باشد، رژیم غذایی شما بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرد.در اینجا به برخی از این مواد غذایی اشاره شده است
- چربی اشباع : این نوع چربی در اغلب محصولات جانبی حیوانی و غذاهای سرخ شده و فرآوری شده پیدا می شود.
- قند : قند و غذاهای شیرین اموجب افزایش وزن شماو از بین رفتن نتیجه ی عمل لیپوماتیک خواهد شد.
- غذاهای شور : لازم است افراد بعد از عمل لیپوماتیک به مدت دو تا چهار ماه مصرف غذاهای شور را به شدت کاهش دهد.
- مصرف گوشت های چرب : از مصرف گوشت های مانند بیکن یا سوسیس و گوشت قرمز و همینطور ماهی های چرب پرهیز شود.
مقاله مربوط به خطرات لیپوماتیک را بخوانید.
چه غذاها ی بعد از لیپوماتیک باید بخوریم؟
مصرف غذاهای سالم و همچنین داشتن رژیم غذایی غنی از ویتامین ها، موجب بهبودی سریع در شما خواهد شد و از افزایش وزن شما جلوگیری خواهد کرد.
غذاهای سالمی که بیمار می تواند بعد از لیپوماتیک مصرف کند بسیار زیاد استاین غذاها بیشتر شامل موارد زیر می شود :
- سبزی و میوه های تازه
- غذاهای دریایی
- مصرف انواع مغزها
- استفاده ازحبوبات و غلات
- مصرف پروتئین های طبیعی مانند گوشت سفید مرغ و بوقلمون
- مصرف روغن زیتون و روغن کتان