فیزیوتراپی

فیزیوتراپی دست در منزل

فیزیوتراپی دست در منزل

فیزیوتراپی دست در منزل یکی از شیوه های ارائه خدمات فیزیوتراپی است که بسیار مورد توجه قرار گرفته است.

 

 

 

فیزیوتراپی دست

 

 

 

کار متخصص فیزیوتراپی دست در منزل چیست ؟

  • درمان بدون جراحی
  • کمک به تسکین وبهبود درد بیمار
  • کمک به برگشت به کار
  • آموزش کامل فعالیت های روزانه با ابزار ویژه
  • آتل گذاری برای پیشگیری ویا بهبود خشکی مفصل
  • کمک به کاهش حساسیت ناشی از مشکلات عصبی
  • آموزش حس گیری مجدد اندام بعد از آسیب عصبی
  • آموزش برنامه های ورزشی خانگی برای کمک به تحرک و تقویت اندام
  • اگر عمل جراحی انجام شده باشد، درمانگران دست به بهبودی سریع بعد از عمل جراحی کمک می کنند.

درمانگر دست (فیزیوتراپیست) همچنین می تواند در مورد جلوگیری از مشکلات کارگرانی با علائم اختلال دست و اندام با کارفرمایان صحبت کند.

آن ها ممکن است به اینگونه کارگران توصیه کنند که محل کارشان راتغییر دهند و یا نحوه انجام کارشان را به سبک سالم تغییر دهند.

فیزیوتراپی دست در منزل یک نوع توان بخشی است که توسط یک درمانگر حرفه ای برای بیمارانی که آسیب جدی به دستشان وارد شده،انجام می شود.

 

فواید فیزیوتراپی چیست؟

فیزیوتراپی کمک می کند تا بیمار سریع تر به شرایط عادی زندگی برگردد.افرادی که مراجعه می کنند ممکن است به دنبال تصادف ویا اصابت ضربه آسیب دیده باشند.

ممکن است دراثر این تصادف و یا ضربه وارد شده به اندام،آسیب به تاندون ها واعصاب ،شکستگی و یا حتی از دست دادن انگشت یا دست یا تمام اندام برای بیمار اتفاق افتاده باشد.

از دیگر مواردی که افراد برای فیزیوتراپی دست مراجعه می کنند عبارت اند از شرایطی از قبیل سندرم تونل کارپال و یا بیماری آرنج تنیس بازان و هم چنین کسانی که ازبیماری های مزمن مثل آرتریت و یا یک بیماری عصبی رنج می برند (مثلا سکته مغزی).

 

 

 

هزینه فیزیوتراپی

 

 

 

 

در چه مواقعی انجام فیزیوتراپی دست در منزل توصیه می شود؟

  • گرفتگى كانال مچ دست
  • رگ به رگ شدن و یا کشیدگی عضلات دست
  • شکستگی دست
  • آرتروز دست
  • پارگی و التهاب تاندون ها
  • در مواردی که دست قطع شده و فرد از پروتز استفاده می کند.

فیزیوتراپی دست، بهبود قوای انگشتان و بهبود کارایی دست ها، یکی از مهم ترین اقدامات بعد از جراحی دست می باشد.

با انجام ساده ترین تمرینات، استقامت دست و انعطاف پذیری انگشت ها به حالت نرمال خود برمی گردد. اما حتما قبل از این که بخواهید هر گونه ورزشی را آغاز کنید، حتما با فیزیوتراپيست مشورت کنید.

 

فیزیوتراپی مچ دست در منزل:

شکستگی مچ دست چیست؟

شکستگی مچ دست می‌ تواند ناشی از یک ضربه باشد، مثل ضربه حاصل از افتادن در حین ورزش یا در حال راه رفتن توی پیاده ‌رو.

شکستگی‌های ناشی از افتادن اغلب زمانی رخ می‌ دهند که افراد هنگام افتادن دستشان را کشیده و صاف می‌ کنند تا مانع از برخوردشان با زمین شوند.

اگر نیروی وارده به اندازه کافی قوی باشد می‌ تواند باعث شکستن یک استخوان در مچ یا ساعد دست شود.

 

متخصص فیزیوتراپی دست

 

 

 

سه نوع شکستگی استخوان وجود دارد:

  • نوع ۱: شکستگی «بدون جابجایی» که در آن استخوان شکسته شده اما هنوز در وضعیت طبیعی خود قرار دارد.
  • نوع ۲: در این نوع شکستگی یک طرف استخوان شکسته شده تغییر جهت داده و از وضعیت طبیعی خود خارج می ‌شود.
  • نوع ۳: این جدید‌ترین نوع شکستگی است زیرا در آن استخوان از چند جا می‌ شکند.
  • معمولاً، نوع ۱ و ۲ شکستگی بدون جراحی قابل درمان هستند، اما شکستگی ‌های نوع ۳ عموماً به عمل جراحی نیاز دارند.

شکستگی مچ دست در چه کسانی بیشتر رواج دارد؟

شکستگی مچ دست عبارت است از شکستگی یکی از استخوان ‌های نزدیک مفصل مچ دست که اغلب استخوان رادیوس است کودکان، به دلیل ورزش ‌های پرخطری که انجام می‌ دهند، غالباً دچار پیچ خوردن مچ دست یا شکستگی یکی از استخوان های مچ دست می ‌شوند.

همچنین، به دلیل پوکی استخوان ناشی از دوره یائسگی، شکستگی‌ های مچ دست در میان زنانی که وارد این دوره شده ‌اند نیز شایع است.

 

 

 

 فیزیوتراپی دست در منزل

 

 

 

 

 

تشخیص برای فیزیوتراپی دست:

عکس رادیولوژی بهترین راه برای تشخیص شکستگی استخوان مچ دست است. اگر فیزیوتراپ احتمال بدهد که مچ دستتان شکسته ترتیبی می‌ دهد که از آن عکس گرفته شود و شما را به یک پزشک مناسب ارجاع می ‌دهد.

فیزیوتراپ سایر مفاصل و عضلات را هم از لحاظ آسیب‌ دیدگی چک می ‌کند تا مطمئن شود که شکستگی استخوان بر عصب ‌ها و رگ‌ های خونی مچ، ساعد و دستتان تأثیر نگذاشته است.

در اکثر موارد، افراد دچار شکستگی ‌ها به پزشکی مراجعه می ‌کنند که تخصصش مدیریت استخوان‌ ها و مفاصل است. پزشک، بسته به نوع شکستگی، استفاده گچ، آویز دست  یا، در موارد شدید، جراحی را تجویز می‌ کند.

فیزیوتراپی دست در منزل می تواند بسیاری از درد های شما را درمان کند،از جمله درد هایی که با فیزیوتراپی دست در منزل از بین می رود عبارت است از:

شما را برای فعالیت‌ های طاقت ‌فرسا آماده‌ می ‌کند:

بسته به نیازهای شغلتان و نوع ورزش‌ هایی که انجام می ‌دهید، به برنامه‌ های فیزیوتراپی اضافه‌ ای نیاز خواهید داشت که متناسب با این نیازها طراحی شده باشند. فیزیوتراپ می ‌توان یک برنامه تخصصی برای شما تهیه کند.

خشکی اندام‌ هایتان را برطرف می‌ کند:

فیزیوتراپی دست در منزل ، با استفاده از حرکات تخصصی دست که به آن‌ ها درمان دستی گفته می ‌شود مفاصل و عضلاتتان را قادر می ‌سازد آزادانه‌ تر و با درد کمتری حرکت کنند.

 

 

فیزیوتراپی مچ دست

 

 

 

 

شما را به فعالیت‌ های روزانه ‌تان برمی ‌گرداند:

فیزیوتراپ به شما آموزش می ‌دهد که چگونه، حتی زمانی که دستتان در گچ یا آویز دست است، فعالیت ‌های روزانه ‌تان (مثل لباس پوشیدن، کار با رایانه و نظافت منزل) را خودتان انجام داده و به دیگران نیازی نداشته باشید.

هنگامی که توانستید دستتان را آزادانه و بدون درد حرکت دهید، او فعالیت‌ های دیگری که قبل از آسیب ‌دیدگی انجام می ‌دادید، مثل استفاده از دستتان برای لباس پوشیدن، رسیدگی به ظاهرتان و نظافت منزل، را اضافه می ‌کند.

این برنامه برمبنای معاینه فیزیوتراپ از مچ دستتان، اهدافتان، سطح فعالیت فیزیکی و سطح سلامت عمومی‌ تان طراحی می ‌شود.

و در نهایت فیزیوتراپی دست در منزل مهم ترین کار،یعنی درد شما را کم می کند:

  • بازیابی کامل حرکت و قدرت مچ دست به شکلی بی ‌خطر، در خلال دوره بهبود
  • برگرداندن دست به سطح خوبی از آمادگی
  • ارزیابی شکستگی برای اطمینان از اینکه می ‌توانید بدون هیچ خطری به فعالیت ‌های کاری و خانگی قبلی‌ تان برگردید.
  • او برای کنترل درد و تورم دستتان، از یکی از درمان ‌های تسکینی گرم یا سرد یا تحریک الکتریکی استفاده می ‌کند.

 

 

فیزیوتراپ، برای جلوگیری از ناتوانی دراز مدت شما کارهای زیادی انجام می ‌دهد، از جمله:

توصیه به استفاده از تجهیزات حفاظتی، مثل محافظ مچ دست، برای استفاده در حین ورزش

هدایت شما برای یک بازگشت بی‌ خطر به ورزش و سایر فعالیت‌ های قبلی (بازگشت زود هنگام به فعالیت ‌ها بعد از یک شکستگی ریسک یک شکستگی دیگر را بالا می ‌برد)

 

 

مزایای فیزیوتراپی دست در منزل

 

 

 

دستگاه فیزیوتراپی دست در منزل:

فیزیوتراپی دست برای انواع آسیب ها مانند:

  • شکستگی ها
  • پارگی و آسیب تاندون پارگی
  • آسیب عضلات و عصب
  • آرتروز ها
  • روماتیسم مفصلی
  • بیماری های نورلوژی
  • بیماری های مادر زادی و…

برای به دست آوردن قدرت و انعطاف پذیری ، توانایی عضو آسیب دیده و بهبود سریع آن انجام می شود.

 

 

برای فیزیوتراپی دست در منزل می توان از دستگاه های زیر برای درمان درد استفاده کرد:

جریان های الکتریکی ضد درد :

که باعث کم شدن درد و التهاب ، دریافت مجدد حرکات بهبود عصب می شود.

لیزر کم توان و پرتوان :

این دستگاه هم برای کاهش التهاب و درد و تورم استفاده می شود و ترمیم بافت ها را سریع تر می کند.

اولتراسوند:

برای کاهش تورم و درد و چسبندگی استفاده می شود و سرعت ترمیم بافت ها را افزایش می دهد.

انواع فیزیوتراپی دست

 

 

 

 

مگنت :

نیروی مغناطیسی تاثیر زیادی در کم کردن درد دارد و همچنین به جوش خوردن استخوان های دست نیز کمک می کند و بیشتر برای استخوان هایی که جوش نخورده است استفاده می شود.

هات بک :

گرما جهت نرم شدن بافت نرم در فیزیوتراپی دست قبل از شروع  درمان ها به صورت دستی و برای کم کردن از هات بک استفاده می کنند زیرا گرما به نرم کردن باف نرم آسیب دیده کمک زیادی می کند.

سرما درمانی :

از سرما برای کم کردن التهاب و درد و تورم استفاده می کنند زیرا جریان خون را در محل آسیب دیده کم می کند و التهاب فرو کش می کند.

حمام سرد و گرم به صورت هم زمان :

درصورتی که سرما درمانی و گرما درمانی هم زمان و به صورت متوالی با هم انجام شود تاثیر بسیار بیشتری در کاهش درد و تورم دارد.

 

 

فیزیوتراپی خوب دست

 

 

 

 

فیزیوتراپی آرنج در منزل:

بیماری و آسیب آرنج:

معمولا مفصل آرنج نسبت به سایر مفاصل دیگر در بدن کمتر آسیب می بیند ولی اصولا بیشترین کسانی که دچار آسیب در آرنج می شوند ورزشکارانی مانند گلف بازها ، بیسبالیت ها و یا بوکسور ها هستند.

مهم ترین مشکلات آرنج دست عبارت اند از:

شکستگی آرنج:

که اصولا به دلیل زمین خوردن باعث ترک برداشتن و یا شکستگی کامل استخوان میشود که درمان آن از طریق بستن آتل یا آرنج بند و گرفتن گچ و مصرف داروهای مسکن می باشد و برای بهبود دامنه حرکتی آرنج از فیزیوتراپی آرنج کمک گرفته می شود.

در رفتگی :

که معمولا بر اثر زمین خوردن باعث جابه جایی استخوان میشود درمان آن از طریق بستن آتل یا آرنج بند و مصرف داروهای مسکن میباشد و برای بهبود دامنه حرکتی آرنج از فیزیوتراپی آرنج کمک گرفته می شود.

 

 

 

فیزیوتراپی آرنج دست

 

 

 

درگیری در قسمت داخلی آرنج:

که تاندون داخلی آرنج را درگیر می کند و و به دلیل انجام حرکت های تکراری روزانه مانند حرکت های تکراری رو به پایین گلف باز ها بوجود می آید و بهترین راه درمان هم از طریق استراحت ، سرما و گرما درمانی می باشد.

درگیری در قسمت خارجی آرنج :

که قسمت خارجی آرنج را درگیر می کند و افرادی مانند آشپزها ، قالی باف ها و یا نقاشان و تنیس بازان بیشتر درگیر این آسیب ها هستند که بهترین راه درمان هم استراحت و و انجام حرکات و تمرین های ورزشی درمانی و همچنین بستن آتل های مخصوص آرنج می باشد.

آرتروز:

باعث ایجاد درد در آرنج شده و حرکت آرنج را سخت کرده و ممکن است باعث قفل شدن آرنج شود که دذر آن صورت حرکت دادن و باز و بسته کردن آرنج با صدا همراه است و توم و التهاب نیز به همراه دارد که در صورت جزئی بودن عارضه با ورزش و دارو بهبود پیدا می کند ولی در صورتی که که عارضه جدی باشد مفصل آرنج را با عمل جراحی تعویض می کنند.

 

 

 

فیزیوتراپی آرنج در منزل

 

 

 

 

 کشیده شدن و یا رگ به رگ شدن لیگامنت ها:

که به دلیل استرس و یا فشار های زیاد این جراحت به وجود می آید که در بسیاری از مواقع دچار پرگی شده و حتی ممکن است صدایی را در هنگام ایجاد جراحت بشنوید که درمان آن از طریق سرما درمانی و یا بستن آتل و آرنج بند می باشد و برای بهبود دامنه حرکتی نیار به فیزیوتراپی می باشد.

کیست آرنج دست یا بورسیت اولکرانون :

کیسه های همراه با یک مایع زلال بین استخوان های دست و ماهیچه ها قرار دارد که بوریس نام دارد و وظیفه آن تسهیل حرکات بین استخوان و ماهیچه ها می باشد و از ایجاد اصطکاک و ساییده شدن بین آن ها جلوگیری می کند ولی چون در حالت عادی مایع داخل این کیسه ها بسیار کم است و روی هم خوابیده است به همین دلیل به راحتی دیده نمی شود.

از نمونه جاهایی که این بوریس ها وجود دارد می توان به برجستگی استخوان خلف آرنج یا الکرانون اشاره کرد که اگر دچار ضربه شود و یا تحت فشار قرار بگیرد این بوریت تحریک می شود و مایع درون آن بیشتر ترشح می کند و به صورت یک توده نرم در می آید که بوریست نام دارد.

 

 

علائم آسیب های آرنج:

  • کم شدن قدرت و دامنه حرکت
  • تغییر فرم و شکل آرنج
  • درد و تورم در هنگام حرکت و چرخش دست
  • قرمز شدن
  • گرم شدن
  • عدم توانایی در حرکت دادن مفصل آرنج

 

 

 

فیزیوتراپی دست ها در منزل

 

 

 

 

فیزیوتراپی آرنج دست:

فیزیوتراپی آرنج دست با دستگاه:

  • مگنت درمانی که با تولید یک تعادل یونی و مغناطیسی باعث بهبود بافت آرنج آسیب دیده می شود.
  • دستگاه های لیزر پرتوان
  • اولتراسوند
  • الکتروتراپی
  • شاک ویو
  • کینزیوتیبینگ

که تاثیر بسیار زیادی در بهبود و درمان آرنج آسیب دیده دارد.

 

 

فیزیوتراپی در منزلفیزیوتراپی در منزل تهران

3
مجموع نظرات

avatar
2 نظرات
1 پاسخ ها
0 دنبال کنندگان
 
بیشترین واکنش
پرطرفدار ترین
3 نویسندگان دیدگاه
حمید رضاییعسگریرعيت آخرین نویسندگان دیدگاه
  مشترک شدن  
جدید ترین قدیمی ترین بیشترین امتیاز
اطلاع رسانی کن
رعيت
مهمان
رعيت

سلام وقتتون بخير من انگشت كوچيكه دست چپم ٤٠روز پيش مفصلش و بند اخريش شكسته بود كه تهران برام پين گذاشتن
الان تقريبا ٢هفتس كه پين هارو دراوردن و اين هفته قرار شد دكتر ويزيت كنن
به خاطر بيماري كرونا چون كاشانم ميترسم تا تهران برم
چكاري ميتونم براي دستم انجام بدم كه خشك نشه؟؟؟

عسگری
مهمان
عسگری

سلام واسه شکستگی مچ دست چه ورزشی،بایدانجام بدیم

حمید رضایی
مهمان
حمید رضایی

سلام.
مچ دست چپم شکسته و دو سه روزه پین ها رو دراوردم. الان مچم به سمت چپ کامل باز میشه یعنی کف دستمو نمیتونم بینم. باید چکار کنم. فیزیوتراپی لازمه الان؟